月一般的禅定

几个人仰视着浩瀚的夜空。这个地方的灯火不像大城市那么绚丽，所以还是看得见星星的。璀璨的北斗就像一把宝石做成的勺子。李先生在谈笑间给大家讲解北斗在四季的变迁，如何通过北斗准确地找到北极星，以及周围的二十八星宿是怎样根据金木水火土五行排列的。


随后他转向我，平静而恳切地说了一番话。

大意是说：今人不见古时月，今月曾经照古人，这些天上的星月照耀着古往今来的人们，在历史的长河里，每个人的一生不过是一瞬。在这一瞬里，有什么不是暂时的？有什么值得忧伤呢？

后来又说了句——经常看看天，你的心情容易好。



大半个月过去，我的身体状况变化很大。不但一些近年的症状消失，两种多年的症状也消失了。

李先生第三次给我把脉。他说，百病皆由心造。心里有些情绪压抑得太深，汤药的力量最多只能治到八分，病根犹在。他建议我找一位合适的心理咨询师，或是一个值得信赖的人，好好地大哭一场，把悲哀宣泄出来。然后过上一种悠然的生活，休养一段时间，离痊愈就不远了。

我在西园寺做心理治疗时，两位比丘作为佛教心理咨询师提出的建议，与这次李先生说的几乎一模一样。而李先生主要是通过脉象判断出来的。殊途同归。



2010年7月24日，我拜李先生为师。

这是我平生第二次对一种专业深深地感兴趣。如今我已经不是意气风发的青年，没有了像当初那样想成为一个优秀新闻人的雄心壮志。从这个年纪开始学中医，能学到什么程度，是很难说的。

但我仍然恭谨地拜在他门下，因为他教导了我关于人生的道理。而且，我的心已经成了一颗愿意为人治病疗伤的心。

佛法是最好的医药，所以佛被人们尊称为大医王。



回忆起自己的过往。和以前的多次回忆不同，这次没有严重的粉饰和歪曲，也没有太多怀旧的惆怅。

当我诚实地看待那些往事，发现逆境确实是非常好的老师。如果自己一直健康、顺利，只会成为一个比现在更加傲慢、残忍和混乱的人。

正如《入菩萨行论》所言：“苦害有诸德，厌离除骄慢，悲悯生死众，羞恶乐行善。”

当然，尽管明白了这个道理，下一次遇到逆境的时候我依然会强烈地焦虑，抑郁，攻击，逃避。知易行难。

唯一的办法是从观察自己的心开始，就从当下这一刻开始。

心念必将如同野马，一次又一次疯狂地跑开。

一次又一次把它温柔地，非常温柔地拉回来。

就像拉着白发苍苍的母亲，拉着青梅竹马的密友，拉着牙牙学语的孩子……不要放逸。

佛说，那月爱三昧——上弦月，福慧一天比一天增益；下弦月，烦恼一天比一天减损。

生命的轨迹就会像月亮的脸，悄悄地改变。



一位名叫佩玛·秋卓的禅修者讲过这样一个故事。

行者在山洞里打坐，黄昏时分，来了一条剧毒的眼镜蛇。他呆住了，一动也不敢动。眼镜蛇死死地盯着他。夜幕降临，在那个孤独的夜间，一个小时又一个小时，他在僵局里无处可逃。恐惧赶走了他的昏沉和所有的妄想。除了品尝这种痛苦，他什么都不能做。

他的心越来越专注，越来越柔软。从自己的痛苦中，他终于明白了一切众生的痛苦。

破晓时分，行者在晨曦中再次清晰地看到眼镜蛇。他站起来，怀着真挚的感激，给眼镜蛇鞠了一个躬。在蛇的逼迫下，他开悟了。

蛇无声地转身游走。



我们的疾病和困境都像那条蛇。

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